I Nostri Corsi
I corsi e i trattamenti di Ritual Yoga Studio, nel nostro spazio di Bolladello di Cairate, in provincia di Varese: 4 corsi di gruppo in sala e 3 trattamenti individuali su lettino, per ogni corpo e ogni esigenza.
In sala, con altre persone
Power Yoga
Intenso e atletico, per chi cerca una sfida fisica vera.
Postural Yoga Therapy per la salute della schiena
Terapeutico, per squilibri posturali, mal di schiena cronico e tensioni ricorrenti.
Ritual Dren® — Yoga Miofasciale
Lento e profondo, per sciogliere tensioni diffuse e ritrovare scorrevolezza.
Yoga Dolce
Dolce e accessibile, per iniziare la giornata con il corpo giusto.
Individuali, su appuntamento
Terapia Craniosacrale
Delicato e profondo, per stress, ansia e tensioni nervose.
Coppettazione
Antica e profonda, per tensioni radicate e cicatrici che limitano la mobilità.
Pressoterapia
Recupero e leggerezza, complementare alla pratica yoga.
Quando praticare
Le domande più comuni sui corsi
Qual è la differenza tra Power Yoga e Yoga Miofasciale?
Il Power Yoga è una pratica intensa e atletica ispirata all'Ashtanga, pensata per chi cerca un allenamento fisico impegnativo. Lo Yoga Miofasciale lavora invece in profondità sul tessuto connettivo con automassaggio, respiro e movimento lento: è più lento e introspettivo, adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.
Lo yoga fa bene al mal di schiena?
Sì, se praticato con un approccio terapeutico mirato. Il percorso di Postural Yoga Therapy per la salute della schiena lavora su posture terapeutiche, respirazione consapevole e rieducazione del movimento per ridurre gradualmente dolore cronico, ernie e tensioni lombari — non sostituisce un consulto medico, ma lo affianca.
Cos'è la Terapia Craniosacrale?
È un trattamento manuale molto delicato che lavora sul sistema cranio sacrale, l'insieme di membrane e fluido che avvolge cervello e midollo spinale, per accompagnare il sistema nervoso al rilascio delle tensioni. Non è invasivo: si ascolta e si accompagna il corpo nel suo processo naturale di autoregolazione.
La Coppettazione o la Pressoterapia sono trattamenti estetici?
No. Sono trattamenti di benessere e recupero: la Coppettazione lavora sulla circolazione, il drenaggio e le tensioni muscolari profonde, la Pressoterapia sostiene il recupero dopo la pratica e la circolazione venosa e linfatica. Nessuno dei due è pensato come trattamento estetico.
Devo avere esperienza per iniziare?
No. Corsi come lo Yoga Dolce o lo Yoga Miofasciale sono pensati apposta per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Altri, come il Power Yoga, richiedono già una base di esperienza.